#RELAZIONIAMOCI : “Posso essere meno critico con me stesso?”

Nella rubrica video #RELAZIONIAMOCI di oggi rispondo alla domanda di Mattia : “Sono troppo critico con me stesso, come posso esserlo meno?” Avere una voce interiore, il critico interiore, che ci dice cosa è meglio pensare, che instilla dubbi su di noi, deriva dalla nostra necessità di appartenere ad una società e di essere approvati. […]

[FALLIMENTO: La storia del formaggio]

In questi giorni mi sono imbattuta spesso in persone, sia amiche ma anche nelle varie consulenze, che hanno smesso di credere nelle loro potenzialità. E’ l’effetto crisi da Covid19. Le ho troppo spesso sentite dire “ Sono un fallimento”. Questo concetto mi ha fatto ripensare al simpatico libro di Spencer Jhonson “Chi ha spostato il […]

#RELAZIONIAMOCI : Come superare il senso di fallimento?

Nella rubrica video #RELAZIONIAMOCI di oggi riprendo la domanda di Melissa da una video consulenza. La domanda è : “Come posso superare il senso di fallimento che provo?” Abbiamo più confidenza con il fallimento e conosciamo poco il successo. Mentre rispondo a lei offro uno spunto di riflessione generale affinché anche tu possa trovare la […]

#RELAZIONIAMOCI : Come vivere la competizione tra colleghi?

Nella rubrica video #RELAZIONIAMOCI di oggi rispondo alla domanda che Francesco mi ha posto attraverso il form. Mentre rispondo a lui offro uno spunto di riflessione generale affinché anche tu possa trovare la risposta più adatta a te. Mi chiede: “Ho difficoltà a relazionarmi con un collega di scrivania il quale ha deciso di ignorarmi […]

[“SE 2 DIVENTANO 1, NON RIMANE PIÙ NESSUNO!”]

Oggi ti racconto ciò che osservo nelle coppie, ma anche nelle relazioni amicali o parentali che incontro per lavoro e non solo. Noto, sempre più spesso, che si vuole trovare l’equilibrio perfetto e si finisce per instaurare delle relazioni in cui i “ 2 diventano 1”. È un modello fusionale…i due si fondono e diventano […]

[ AZIONI PSICOLOGICAMENTE CONFORMI alla QUARANTENA]

PROGRAMMA: Non permetterti di svegliarti la mattina chiedendoti: ” Cosa faccio oggi?” La sera, prima di andare a dormire, programma cosa devi fare l’indomani. Meglio ancora puoi crearti una lista settimanale delle attività da svolgere. Con te stesso: Attività fisica; lavoro; lettura; sistemare cose lasciate in sospeso; video chiamate; … Con gli altri: Vedere un […]

[#iorestoacasa: e le relazioni?]

Ciao come stai? come ben sai, nei giorni scorsi, ho inviato la mia prima newsletter.    Ma, in questi giorni di continua evoluzione sociale e sanitaria mi sento “in dovere” di non rispettare la sequenza prestabilita, inviandone una in più. Mi sono chiesta:  come sto reagendo di fronte a ciò che sta accadendo? Di fronte […]

[Coronavirus e relazioni]

Avevo programmato tutto e poi … il coronavirus si insinua nelle consulenze e nelle relazioni che vivo sia on line che in studio. Da diversi giorni, molte persone che seguo hanno parlato durante le consulenze delle paure, delle ansie, dalle difficoltà relazionali che stanno attraversando. Ma come possono aiutarci le misure derivanti dal coronavirus in […]

[IL CORAGGIO DI AVERE PAURA]

Che cosa avresti il coraggio di sognare, essere o diventare, se nulla al mondo potesse incuterti paura? In natura, quando veniamo al mondo, siamo dotati della paura, che è una delle emozioni di base dell’uomo. Il coraggio, invece, non esiste ma va acquisito con l’esperienza. Non a caso “la paura guardata in faccia diventa coraggio” […]

[COME SUPERARE LA FINE DI UNA RELAZIONE]

Scatoloni in mezzo alla stanza, ricordi e oggetti da mettere da parte, emozioni e pensieri da elaborare. La fine di una relazione ci costringe a compiti impegnativi. Si affronta un vero e proprio “divorzio emotivo”, con conseguente trasloco. Il senso di smarrimento e la ricerca di un nostro nuovo equilibrio sono sensazioni normali sia quando […]

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