[La trappola dell’autosabotaggio]

«Riesco solo ad agire d’impulso, ogni volta che lui non mi dà attenzioni. Mi carico di tensione proprio come un cavo elettrico scoperto e senza pensarci metto in atto azioni per farmi vedere. Ma ottengo solo l’effetto contrario» Era la frase che ripeteva spesso Matilde, a sé stessa e agli altri, ogni volta che agiva […]

VALORI: cosa fare quando mi bloccano.

Mi sono scoperta, nel corso della mia crescita, una contraddizione che cammina. E quando la consapevolezza fa emergere il tuo essere doppia, facendoti sentire sia nel giusto che nell’errore contemporaneamente, è proprio il momento di fermarsi. Capire cosa accade. È ciò che ho fatto qualche tempo fa con una mia mentore quando mi sentivo schiacciata […]

[Coltiva la consapevolezza di te]

Essere consapevoli di ciò che si prova dentro di sé, senza sentirsi sbagliati, è il passo fondamentale per essere padroni di sé stessi. Arthur Schopenhauer Come entrare in contatto noi stessi se il nostro sguardo è sempre distratto? L’osservazione è una competenza che deve essere sviluppata e alimentata nel nostro quotidiano. In questo articolo:Cosa ho […]

#RELAZIONIAMOCI: “Usi parole per negarti o evolvere?”

Le parole sono importanti, quelle che scegli per definire te stessa possono aiutarti ad essere consapevole di te o limitarti. Etichettarti significa costringerti a indossare una maschera negando le molte sfaccettature che hai. Usi le etichette, sicuramente, quando la realtà è così complessa da travolgerti psicologicamente, o quando non hai gli strumenti cognitivi per valutare […]

#RELAZIONIAMOCI: “Com’è la relazione con te stessa?”

Sai chi sei, quali sono i tuoi obiettivi, i tuoi confini? Sono le domande che pongo spesso in consulenza e a cui, spesso, non ottengo risposta.. Se non curi la relazione con te stessa, se non inizi a sentire la voce della vera te, riconoscendo le tue qualità, comprendendo che sei il frutto di tutto […]

[Scatta un’istantanea alla tua vita]

Capita fin troppo spesso di avere una visione confusa o parziale di quel che ci accade: ci lamentiamo che “va tutto a rotoli” quando, magari, abbiamo problemi solo al lavoro; oppure diciamo che “le cose non vanno come dovrebbero”, perché siamo sfibrati da una relazione sentimentale difficile, e dimentichiamo di considerare tutto quello che di […]

I film “bonus” dello Psico-Caffè. I narcisisti.

Venerdi con le ragazze dello Psico-caffè ci siamo riunite per appronfondire un argomento sempre attuale attraverso spezzoni di film: I narcisisti. Ma ecco la mia lista di film solo per voi: MON ROI – IL MIO RE Trama. Una quarantenne, madre di un bambino, si infortuna gravemente a un ginocchio. Durante la lunga riabilitazione ha […]

Il narcisista grinch ed il natale.

Da quando ho parlato di come agisce il narcisista durante le vacanze estive mi avete contattato in molte. Non poteva dunque mancare l’articolo sul narcisista e il Natale. Non so se sei tra coloro che conoscono fin troppo bene i comportamenti che metterà in atto, che faranno sì che il Natale e i giorni che […]

#RELAZIONIAMOCI: “Sei in relazione con un narcisista? Scopriamolo!”

In una società sempre più tecnologica basata sull’apparenze e sulla velocità dell’immagine, emerge sempre di più la figura del nacistista. Lo chiamerò anche io così per semplificare, ma ogni volta penserò che sto sbagliando, perchè dovrei far riferimento ad una persona con tratti narcisistici di personalità. Ma come faccio a capire se la persona con […]

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